セルライト、むくみ、骨盤の歪み あなたはどのタイプ?

脚やせ方法!なるべく短期間で足痩せする為に必要な事

脚が太くなって悩んでいる人が沢山います。下半身は太っているけど上半身は痩せていたりなど、バランスが悪いことで悩んでいる人も多いことでしょう。

女性であればオシャレもしたいはず!

  • もし、かわいいパンツがあっても入らない!
  • タイトな服をきたいけど脚のラインを出すのはちょっと。。。
  • 脚が太くてスカートがはけない など

オシャレしたいけどあきらめてきた事がある人もいるかと思います。できることなら、バランスよく痩せてキレイなラインを保ちたいと思うのは当然ですね。

よく言われているのが、脚やせはとても難しく、無理な場合も多いと言われていること。本当に無理なのでしょうか?解決策はないのでしょうか?確かに、考えてみると、太ることは簡単ですが痩せるのは難しかったりしますよね。長い期間蓄積して太ったのであれば難しいことも想像がつきます。ですが、太った原因はわかれば痩せることはできると思います。

「脚やせ方法」について

当サイト「脚やせ方法」では、下半身だけ太ってて困っている、足がむくむのをどうにかしたいなどで悩んでいる方の為に脚やせについの知識と、どうして脚が太ってしまうのかを理解して解決するための情報を紹介しています。脚が太っていくのを放置していると、どんどん痩せにくくなります。早めに対策を打っておくことが大事になります。

体重だけ減らすは本末転倒だし不健康で女の魅力半減

足やせや体重を下手す事だけを意識しすぎて胸も痩せてしまってアンバランス(泣)足もちゃんと痩せてればまだしも、むくみ過ぎて足は太く・・なんてことは非常に多い悩み。ダイエットばかりに目線がいくとどうしても体重を減らすことが最優先になってしまい不健康になる方は多い。どうしてもダイエット系商品は、体重-10kgとかわかりやすい数字を見せます。これは仕方ありませんね。“体重だけ”で痩せたと満足するのは絶対に良くないと思うんですよ。

運動や食生活も気にしましょう。また効率的に痩せるという意味で酵素ダイエットでランキング入りした酵素ドリンクを飲むなどの方法もありますが前述したとおりこれもダイエットしすぎないことがいいでしょう。

3食抜くなんてはっきり言って駄目駄目です。リバウンドしないとかいうのは嘘に近いと思います。健康的に痩せるという意味では多くても一食、ないし1食を半分くらいにしそこに酵素ドリンクを飲むくらいがちょうどいいのではないかと。

「既に痩せすぎ」「妊娠前後」等は過度なダイエットは控えて?

総合的に良いものを取り入れ足やせを集中したほうが良いのはなぜ?と思うかもしれませんが、それは健康の為を考えれば結構簡単にわかると思います。運動のしなすぎ、ダイエットのしすぎで骨粗しょう症(骨粗鬆症)やなんらかな病気にかかるとかになってしまっては本当に本末転倒。

バランスのいい足は世界的に見ても「美しさ」のポイントの一つですが特に日本や台湾などのアジアでは美しいとされていますね。アメリカとかだと日本人、細すぎる・・・と見る人もいるでしょう。国によって美も変わってしまうわけですが、基本的に誰かに合わせるよりも自分がなりたい「美」を追求するのが自然。

おばさんみたいな事いうと今の日本人の子はメディアに作られた細さにあこがれが強い傾向はありますね。まあいつの時代もそうですし、さっきの国によっても美は変わるというのはほぼ文化的に作られたイメージでしかないということ。だから健康とかけ離れてしまう可能性も高いわけですね。

あきらかに違うなと思われる痩せすぎの子は、完全に勘違いいているというか、世間的に憧れる美の基本が細い、なんだけど、「細い」=「美しい」という勘違いをしていてここに早く気づいたほうが良いということですね。拒食症だとかになっているなら勇気出して心療内科とか一回言ってみると救われるかも?です。後基本的に細い子が、妊娠だとか、これから子供作る時はダイエットはやはり控えてほしいです。葉酸が妊婦に必要な成分だという話が合ってこれは食事ちゃんとしないと摂れない奴なの。すごいデブだったら多少痩せたほうがいとかあるでしょうが、基本妊婦はダイエットは中止したほうがいいね。